Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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993 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Sereal Granola, Buah Pir, ベルク プロバイオティクスヨーグルト脂肪0, Roti Panggang Gandum. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Saus Tiram, Kangkung. Abendessen: Tahu Bakso, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roti Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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