Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1460 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 137,70g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , By İzzet Çiğ Badem , Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kapya Biber, Kabak, Kırmızı Soğan, Heinz Meksika Fasulyesi, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Yeşil Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Mis Yağsız Süt, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. mehr...
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konstantes Gewicht
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simla sural's Gewichtsverlauf
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