Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2527 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 315,63g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Bebek, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Risol Mayo, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Siomay, Pangsit Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, McDonald's Ice Cream Cone, Nasi Goreng, Siantar Top French Fries 2000, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, J.CO Donat . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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