Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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124,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1427 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Gutes Land Quarkiger Genuss Orange, Apfelsaft. Mittagessen: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing. Abendessen: Möhren, Äpfel, Mandarine. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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