Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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37 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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579 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 53,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники ПП. Mittagessen: Сливочное Масло, Яичный Омлет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь. mehr...
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959 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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сора[162]'s Gewichtsverlauf
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