Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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3454 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 198,49g | Kohlh: 495,17g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana Golden, Banana, Hacendado Chocodays, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Burger Meat Vacuno Cerdo , Patata Asada, Hacendado Aceitunas sin Hueso. Abendessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pan Bocadillo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Banana, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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