Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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704 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 21,40g.
Frühstück: Olive Oil , Mushrooms , Smoked Salmon, Egg. Mittagessen: Tesco Cheese Slice, Waitrose Pickled Gherkins, Coleslaw , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , McDonald's Grilled Chicken Salad (No Bacon). Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rosebud73's Gewichtsverlauf
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