Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1965 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 218,66g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yörükoğlu Tel Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, İslim Kebabı, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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