Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1235 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Italac Leite Uht Desnatado, Tomates, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melancia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Quero Ketchup Tradicional, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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