Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 63,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2298 kcal
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Fett: 101,57g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 232,51g.
Mittagessen: Essiggurken, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Chutney, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Bio Bio Möhrchen. Abendessen: K-Classic Mini Frühlingsrollen Gemüse, Erdnusssoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 35 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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