Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1394 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 138,01g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Huevo, Clara de Huevo, Tratenfu Leche de Almendras Original, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Mittagessen: Tratenfu Leche de Almendras Original, Lechuga, Tau Delta Aderezo Caesar Light , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Arcor Dulce de Batata, Felices las Vacas Queso Cremoso, Tratenfu Leche de Almendras Original, Calabaza Asada, Berenjena, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Huevo, Clara de Huevo, Tratenfu Leche de Almendras Original, Carrefour Queso Cremoso. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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