Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1087 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah Instan. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Hartini28's Gewichtsverlauf
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