Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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99,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 112,12g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 344,42g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Polenta, Lumache, Pere. Abendessen: Ravioli Ripieni alla Carne, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Ricotta (Latte Intero). Snacks/Sonstiges: Latte di Soia, Arance, Mele, Salame Secco o Duro, Salatini, Bacche di Goji, Arachidi Tostate a Secco (Salati). mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Corsa - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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