Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
2002 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 210,36g.
Frühstück: Кефир 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Плов с Курицей. Abendessen: Smart Cafe Грецкий Орех, Фанта Фанта Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Греческий Салат, Мясновъ Стейк Т-Бон, Селедка, Луковый Суп. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кефир 1%. mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniram040's Gewichtsverlauf
|