Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Psyllium, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Yamamotoyama Batata Yacon, Activia Ameixa Zero. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Açúcar Peixe Pirarucu, Almeirão, Alface, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alhos-Poró, Toblerone Toblerone Mini. Abendessen: Cranberry (Oxicoco), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Viili Iogurte, Morangos, Rainier Fruit Blue Berry. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Rainier Fruit Blue Berry, Caspian Sea Iorgurte, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana-Maçã, Abacate, Président Queijo Camembert Président, Molico Leite Desnatado. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom dia, o q houve Sophia? Sei q vc é determinada, bora rebolar!! =)
09 Okt 14 vom Mitglied: Preta12
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09 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Bom dia!!! Lurdes acho que e tpm + fim de semana com açúcar etc... casa dos sogros, ai açúcar aguça a gula, mas já vou voltar, vcs me dão ânimo todos os dias vendo essa luta!!! Vamos rebolarrr!!! Obrigadaaa bjossss
09 Okt 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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Sophia Prince's Gewichtsverlauf
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