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12-18 сентября
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1878 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 271,49g.
Frühstück: Chêne d'Argent Emmental. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Lidl Chipolatas Supérieures, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Овощное Соте, Гречка Вареная. Abendessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Leader Price Pétales De Blé Au Chocolat, Alesto Noix de Pécan, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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