Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 99,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1205 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 104,92g.
Mittagessen: 豬排, 炸柳葉魚, 白飯. Abendessen: 新鮮豬肉香腸, 香菇, Costco 無骨雞腿排, 白飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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