Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 6,88g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Apples, Liberte Organic Yogurt, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Asparagus, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Egg White. Abendessen: Pepperidge Farm Goldfish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chicken Broth No Salt Added. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Pepperidge Farm Goldfish, Jell-O No Sugar Added. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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