Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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3050 kcal
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Fett: 139,05g | Eiw: 156,55g | Kohlh: 282,81g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Mittagessen: Ev Kızartması, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Az Yağlı Tavuk Nuggets. Abendessen: Sprite Sprite, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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