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82
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1014 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: Whey Protein, Milbona Skyr Natur, Heidelbeeren, Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Milbona Gratin-Käse Light, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Rote Paprika, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Abendessen: Banane, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kräuter Baguette. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Zita9773's Gewichtsverlauf
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