|
اللهم إني استودعتك🤲 الدقة الأخيرة من قلبي❤🤲 أن تجعلها حسن خاتمه 🤲و أن أشهد أن لا إله إلا الله☝ و أن مُحمداً رسول الله❤
|
84 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 39,62g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 204,16g.
Mittagessen: ملوخية ملوخية, ارز ارز بالشعريه, صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, باذنجان مشوي باذنجان مشوي. Abendessen: Teama Milk جبنة طعمة مثلثات, باذنجان مشوي باذنجان مشوي, جبنة قريش جبنة قريش, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, egyfitness بيض مسلوق, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Sonstiges: تمر ( بلح) بلح. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Sep 22 vom Mitglied: abdpoabdoo2
|
اشهد ان لا اله الا الله و ان محمد رسول الله
26 Sep 22 vom Mitglied: yara essam.
|
لاء مش هاموت😄 ده دعاء عادي!!
26 Sep 22 vom Mitglied: مكة جويدة
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مكة جويدة's Gewichtsverlauf
|