Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 228,30g.
Frühstück: Sugar, Nearby Eggs Large Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Abendessen: Kroger Value Wheat Bread, Food Lion 93% Lean Ground Beef, Del Monte Sloppy Joe Sauce. Snacks/Sonstiges: Foster Farms Turkey Bologna, Santitas White Corn Tortilla Chips, M&M's Peanut Chocolate, Kraft Sweet BBQ Twisted String Cheese, McDonald's Baked Pumpkin Pie, Brach's Candy Corn. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Local Run - 48 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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