Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1671 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 229,54g.
Frühstück: 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）, 小林煎餅 海苔薄燒, 豆漿, 安佳 起司片 (21克), 全家 蔬菜蛋餅. Mittagessen: 便當, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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