Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Dymatize Протеин (33г). Mittagessen: Капитан Морей Тунец Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок, Черешня. Abendessen: Dymatize Протеин (33г). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Romash.Tailor's Gewichtsverlauf
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