Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1684 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: Aldi Nektarine, Weintrauben, Zuckermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Sprühsahne, Lidl Apfeltasche, Getrocknete Tomaten, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Emmentaler, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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