Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
|
54,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
|
995 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Çilek, Muz. Mittagessen: Tavuk Döner, Alman Pastası, Tavuk Dürüm. Abendessen: Havuç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Kapya Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zeynep”'s Gewichtsverlauf
|