Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1506 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, BSN Thermonex, Optimum Nutrition Opti-Women, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Mittagessen: Questbar Apple Pie, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Котлета Куриная, BSN Thermonex. Abendessen: Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви, Творог 5%. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Настольный теннис - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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