|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag.☀️🍀☀️🙋♀️
|
80,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 151,18g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mühlenhof Schweinebraten, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Knorr Zitronen Butter Sauce , Gekochtes Ei, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Marmorette Schoko. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Metzger Schinkenmett, Harry Vital + Fit Brot (50g), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|