Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1392 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Buncis, Pakcoy, Tahu, Telur Ceplok. Mittagessen: Risol Mayo, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Sambal Goreng. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
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