Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1100 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 24,68g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Soprole Mantequilla con Sal, Bimbo Pan Blanco . Mittagessen: McKay Triton, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: McKay Triton, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Blanco , Colun Queso Gouda Laminado. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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