Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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79 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1205 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 123,02g.
Brunch: 淨斯 淨斯穀糧, 水煮蛋, 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭. Nachmittagstee: Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 橄欖油, Garofalo 義大利直麵, 鴨胸. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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