Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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62 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Barbecue-Soße, Möhren, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Himbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Himbeeren, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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