Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
41 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: 喜确 全豆豆浆粉, 吾先森 高纤全粒燕麦片, 喜确 全豆豆浆粉, 青禾斋 高因黑咖啡. Mittagessen: 岩牛 即食鸡胸肉(孜然味蓝色包装), 炒大白菜, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 炒冬瓜, 清炖排骨(学校食堂), 白米(中粒米,煮熟). Snacks/Sonstiges: 麦恋谷 芝士火腿三明治. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|