Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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41 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1292 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: 喜确 全豆豆浆粉, 吾先森 高纤全粒燕麦片, 喜确 全豆豆浆粉, 青禾斋 高因黑咖啡. Mittagessen: 岩牛 即食鸡胸肉（孜然味蓝色包装）, 炒大白菜, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 炒冬瓜, 清炖排骨(学校食堂), 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 麦恋谷 芝士火腿三明治. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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