Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2184 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: 水煮蛋, 酪梨, 小黃瓜, 北海道 小粒納豆, Costco 韓國鹽烤海苔. Mittagessen: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 烤馬鈴薯, 金針菇, 小黃瓜. Abendessen: 韓國不倒翁 韓式炸醬麵, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 豬後腿肉, 寶島 竹筍, 炒桂竹筍. Snacks/Sonstiges: 舊街場 三合一經典白咖啡, 皇帝蕉/蘋果蕉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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