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31.1% 一個假日放縱又打回原形，繼續加油
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1915 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 208,94g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: 咖啡, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-香草, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶. Abendessen: 洋蔥, 玉米筍, 燙青菜, 豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 泡菜鍋, 統一 無加糖高纖豆漿, 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-香草. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, Pocky 巧克力棒, 盛香珍 小魚乾花生. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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