|
Закрытие шашлычного сезона отразилось на весах🤪
|
63,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1497 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Ярче Хлеб с Семечками Стройный Рецепт Черный (Марина), Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Томское Молоко Творог 5%, Алтайская Бурёнка Масло Сливочное 82,5% (Марина). Mittagessen: Пирог из Кабачка с Фитпарадом, Кокосом, Арахисом (Марина), Чечевичный Суп. Abendessen: Ярче Хлеб с Семечками Стройный Рецепт Черный (Марина), Пирог из Кабачка с Фитпарадом, Кокосом, Арахисом (Марина), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67% (Марина), Салат из Листьев Салата, Огурца, Яйца и Йогурта. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Голландский 45%, Дикси Виноград Кишмиш, Пирог из Кабачка с Фитпарадом, Кокосом, Арахисом (Марина), Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|