Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1103 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 22,18g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Es Krim Coklat. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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