Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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566 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 58,45g.
Frühstück: Tempe Kukus, Telur, Tahu Kukus, Nestle Bear Brand Milk. Mittagessen: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Nasi Putih. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aryanidesti's Gewichtsverlauf
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