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🌊☹️ , aber zumindest Minus 2,7 kg zur Vorwoche
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95 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1944 kcal
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Fett: 93,96g | Eiw: 163,81g | Kohlh: 91,76g.
Frühstück: Edeka Sportsalami, Aldi Junger Gouda, Edeka Sportsalami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Elbtal Buttergemüse, Hühnerkeule Fleisch und Haut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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