Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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986 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 106,82g.
Frühstück: Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight. Mittagessen: Totole Kaldu Jamur, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Sawi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih, Kurma, Jeruk, Duku. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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