Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1007 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Low Fat, Yakult Yakult, Pakcoy, Sunpride Pisang Single, Timun Suri. Mittagessen: Chicken Nugget, Telur Asin, Jantung Pisang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Jantung Pisang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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