Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1052 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Магнит Персик. Snacks/Sonstiges: WKUP Энергетик, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fffeeejjj's Gewichtsverlauf
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