Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1453 kcal
|
Fett: 37,59g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Jack's Farm Hähnchen Geschnetzeltes, Aldi Rindersaftschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Uncle Ben's Basmati-Reis, REWE Beste Wahl Austernpilze. Abendessen: Olivenöl, Barilla Zucchine, 3 Glocken Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Meica Deutschländer, Babybel Mini Rolls, Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|