Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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100,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Küchenmeister Roggenmischbrot. Mittagessen: Kff Peperonisalami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Roggenmischbrot. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel, Ingwer, Porree. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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