Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 134,67g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, American Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, 4C Salt Free Seasoned Bread Crumbs, Nature's Promise Thin Sliced Turkey Breast Cutlets. Mittagessen: Kettle Brand Krinkle Cut Buffalo Bleu Potato Chips, Cracker Barrel Old Country Store Chicken Pot Pie. Abendessen: Chicken, Chickpea & Tomato Salad Petit Plate, Nature's Promise Thin Sliced Turkey Breast Cutlets, Au Bon Pain Thai Peanut Dressing, Au Bon Pain Thai Peanut Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Popchips Barbeque Potato Chips, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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