Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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749 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 82,14g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Pakcoy. Abendessen: Tahu, Siomay. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Flimty Flimeal. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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