Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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807 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 76,05g.
Frühstück: 烤地瓜, 萵苣, 水煮蛋, 雞胸肉. Mittagessen: 烤地瓜. Abendessen: 香菇, 全聯 洋蔥, 青江菜, 蔥蛋, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 天祥 胡椒蘇打餅, 萬歲牌 元氣纖果, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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