Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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908 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 97,89g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta, Banvit Piliç Salam. Abendessen: Etsiz Domates Soslu Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Şeftali, Kuru Üzüm, Ceviz, Nestle %60 Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meyvibeybs's Gewichtsverlauf
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