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31.8 體脂
15；00後不食
午不食day1
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59,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1389 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: 水煮蛋, 番茄, 小黃瓜, 酪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 統一 科學麵Mini包, 鬍鬚張 筍絲魯, 水蓮, 炒絲瓜, 紅燒茄子, 糙米飯, 芭樂. Abendessen: 蒸南瓜, 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋, 黑芝麻. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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