Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1210 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 99,87g.
Frühstück: Elevation Dark Chocolate Peanut Butter Nut Bar, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Abendessen: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Six Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Harris Teeter Blueberries, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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